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0,3 drauf... sind wohl die Nachwehen des Osterwochenendes. :D
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80,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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895 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 70,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pizza Salami, Kaffee mit Milch. Abendessen: miree Französische Kräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Deutscher Gouda, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, REWE Krautsalat mit Paprika. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
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