Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 131,17g | Kohlh: 200,78g.
Frühstück: Bagel. Mittagessen: Lentil Soup, California Pizza Kitchen Waldorf Chicken Salad. Abendessen: Butternut Winter Squash, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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