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07 Mrz 17
Stockchef's Notizen, 07 Mrz 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
107,8 kg
Bisher verloren:
7,2 kg
.
Still to go:
17,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 07 März 2017:
18 kcal
Fett: 0,45g | Eiw: 0,99g | Kohlh: 2,52g.
Frühstück:
Kaffee mit Milch.
Mittagessen:
Kaffee mit Milch.
Abendessen:
Kaffee mit Milch.
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2824 kcal
Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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