Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 167,84g | Kohlh: 243,35g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Egg, Bagel. Mittagessen: Chicken Wing, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. Abendessen: Chicken Wing, Market Day Angus Beef Sliders, Beer. Snacks/Sonstiges: Apples, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Beer. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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