Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 202,44g.
Frühstück: Bagel. Mittagessen: Pei Wei Vegetables & Tofu Fried Rice, Turkey Breast Meat. Abendessen: Banana, Apples, Albertsons Chunky Sirloin Burger Soup, Chicken Sausage. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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