Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3624 kcal
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Fett: 198,37g | Eiw: 273,04g | Kohlh: 124,62g.
Frühstück: Falafel, Ham Croquette, Beef Shish Kabob with Vegetables, Pita Bread, Milk (Nonfat). Mittagessen: Burger King Double Stacker. Abendessen: Potato French Fries, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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