Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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68,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 104,22g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 218,88g.
Frühstück: Lieken Urkorn Bäuerliches, Ja! Frischkäse mit Kräutern, K-Classic Salami, Weider Protein 80 Plus Vanille, Milch 1,5%. Mittagessen: Edeka Mandarin-Orangen, Chia-Samen, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Abendessen: Grillmeister Grobe Bratwurst Salsiccia Art, Ramazzotti Ramazzotti, Parmesan (Gerieben), Cucina Pesto Alla Genovese, Lidl Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Aldi Tomatensalat, Edeka Double Chocolate Cookies. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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