Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 152,39g | Kohlh: 199,72g.
Frühstück: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), 2% Fat Milk. Mittagessen: Chicken Sandwich. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Beer. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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