Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
|
112 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 106,21g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Exquisa A La Elsässer Flammkuchen, Käsebrot. Abendessen: Rosenkohl, Landjunker Schweinenackensteak Paprika, Zwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Schlagsahne, HOLO Rote Linsennudeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
|
|
3075 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Reiten - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Black Luna's Gewichtsverlauf
|