Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 113,58g | Eiw: 136,52g | Kohlh: 165,00g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, Allison's Gourmet Banana Nut Muffin. Mittagessen: Quiznos Baja Chicken (Regular). Abendessen: Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Ham (Whole, Cured, Roasted), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
|
|
1866 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|