Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3712 kcal
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Fett: 149,41g | Eiw: 252,37g | Kohlh: 268,78g.
Frühstück: Whole Milk, Turkey Ham, Big Marty's Large Rolls. Mittagessen: Great Value Mixed Nuts, Wegmans Arizona Corn Salad, Specially Selected Pretzel Dinner Rolls, Shrimp, Barilla Orzo. Abendessen: Chicken Wing, White Rice, Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Catalina Chicken Croquettes. Snacks/Sonstiges: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Danish Pastry, Beer. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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