Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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100,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 104,13g | Kohlh: 173,66g.
Frühstück: SPAR Clementinen, Grüner Tee, Ölz Dinkel Toast, Clever Putenschinken. Mittagessen: Dulano Geflügel Fleischlaibchen, Knorr Serviettenknödel. Abendessen: Whey Proteinpulver, Merkur Immer Gut Naturjoghurt 1%. Snacks/Sonstiges: Clever Erdbeere & Banane Smoothie. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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