Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 64,94g.
Frühstück: Cream Cheese, Hill Country Fare Old Fashioned Oatmeal, Roll (Home Recipe or Bakery), Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Milk (Nonfat). Mittagessen: Banana. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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