Heute 1. Tag Periode mit Bauchweh und schlechter Laune... Hab deswegen 1 Lebkuchen gegessen und dann nicht mehr aufhören können mit dem Süßkram...
...hinterher dann schlechtes Gewissen statt Trost...😣

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2016:
2515 kcal Fett: 105,42g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 293,87g.   Frühstück: Ener Bio Weizenkleie, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Beerenmischung. Mittagessen: Zimtsterne, Ahornsirup, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Butter, Ja! Schinkenwürfel, Wirsing. Abendessen: Block House Carpaccio Vom Rind. Snacks/Sonstiges: Hachez Hochfeine Täfelchen, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Borggreve Gewürz-Spekulatius. mehr...
2017 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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