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sitze immer noch im Büro... mein 16:30- Termin kam 40min zu spät. Jetzt darf ich immer noch nachsitzen :-( Und es wird immer kälter und das Fahrradfahren nacher sicherlich immer ätzender...nerv! Das musste mal raus...
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2918 kcal
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Fett: 83,68g | Eiw: 183,95g | Kohlh: 309,28g.
Frühstück: Birnen, Kiwi, Banane, Mandarine, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Ehrmann Frische Quark-Creme, Aldi Dänisches Buttergebäck, Alnatura Quinoa, Time To Taste Hähnchenbrustfiletstücke Pikant, Penny To Go Salatbox Vegetarisch. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Milbona Skyr Erdbeere, Ofterdinger Bunter Linsensalat, Ofterdinger Bunter Linsensalat, Aldi Kochschinken, Aldi Pizza Mediterranea. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipanbrote, Roter Tafelwein. mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 35 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
*knuddel* Dafür liegste ja zumindest virtuell mit Schalki inne Wanne 😉🌞
08 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
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Uff,sowas ist immer sehr nett!Komm gut Heim! :)
08 Dez 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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So, jetzt wieder zuhause, satt, ab ins Bett... Bilder pflegen😉... Gute Nacht!
08 Dez 16 vom Mitglied: vorhh13
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08 Dez 16 vom Mitglied: Hantel76
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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