Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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60,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 120,15g | Kohlh: 126,03g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café con Leche, Tomates. Mittagessen: Mercadona Jamon Serrano, Pan Integral, Old El Paso Salsa Mejicana, Pechuga de Pollo, Hacendado Fajitas Integrales. Abendessen: Filete de Añojo. Snacks/Sonstiges: Vino Merlot, Caldo de Pollo, Mandarinas. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kutxurru's Gewichtsverlauf
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