|
gefühlt geht die Woche erst heute richtig los... einkaufen, Arbeit, bei der Metro einkaufen, Kinder sättigen, Schulsachen machen, mit denen Mamas Weihnachtsgeschenk suchen, abends noch arbeiten, heute leider keine Zeit zu laufen...ein voller Tag, der mit minus 7 grad erfrischend beginnt... Euch allen eine flotte restliche erste Adventswoche!
|
2754 kcal
|
Fett: 134,19g | Eiw: 138,08g | Kohlh: 211,58g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Combino Risotto Funghi. Abendessen: Aldi Baumkuchen, Goldähren Mehrkornbrot, Kaufland Bierwurst, Aldi Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr, Roter Tafelwein, Gemischte Nüsse. mehr...
|
|
2721 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Danke, dir ebenso! Na so vollgepackt wie dein Tag ist, verzeiht dir dein Körper bestimmt das Nicht-Laufen ;)
29 Nov 16 vom Mitglied: LillyMunster82
|
Ja klar Lilly, beim Einkaufen nimmt man am meisten ab...Am besten in der Nähe von Snack oder Currywurstbuden. :-) Ich mache heute Abend auch anstelle Lauf Training eine Geburtstags- Kartoffelsalat- Schnitzel -Diät
29 Nov 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
@Marco, also der Geldbeutel nimmt auf jeden Fall ab ;)
29 Nov 16 vom Mitglied: LillyMunster82
|
Hihi, besser als wenn gar keiner abnimmt 😁🌞
29 Nov 16 vom Mitglied: Viviace
|
Ojaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhh der Geldbeutel...
29 Nov 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
Lebst Du noch? Uuuund, ward Ihr erfolgreich? : )
29 Nov 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
|
Gehe schlafen, alles erledigt, riesenfamilieneinkauf, einschließlich Sachen für den Geburtstag meiner liebsten am we, 2,5 kg Roastbeef, remoulade selbst gemacht... Mit Kerbel, Estragon, Sardellen, kapern., Kartoffelgratin... Das volle Programm schafft dich schon beim Einkauf, ächz... . Eben noch zwei adventskalender für die Jungs fertig gemacht... Jetzt bin ich das auch...erfolgreich erledigt ... Gute Nacht!
29 Nov 16 vom Mitglied: vorhh13
|
Klasse!!! :) Na, da wirst Du schlafen wie ein Baby! Schlaucht, aber trotzdem schön!
29 Nov 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
|
Das ist so viel wie ein Marathon
30 Nov 16 vom Mitglied: Josie27072010
|
30 Nov 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
30 Nov 16 vom Mitglied: vorhh13
|
30 Nov 16 vom Mitglied: vorhh13
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|