Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 138,33g.
Frühstück: Café con Leche, Manzana, Hacendado Masa Quebrada. Mittagessen: Queso Manchego, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Vainas. Abendessen: Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Argal Jamón Cocido. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Plátano. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 12 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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kutxurru's Gewichtsverlauf
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