Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 168,03g | Kohlh: 184,62g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Dole Snap Peas, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Great Value Sirloin Tip Steak. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes, Beer. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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