Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 143,86g.
Frühstück: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Haferflocken, Clever Bananen, Äpfel, Quark. Mittagessen: SPAR Pizzakäse Leicht, Grüne Brechbohnen, Linessa Katenschinken, Putensteak. Abendessen: Putenwiener, Semmel. Snacks/Sonstiges: Granny's Apfelsaft Gespritzt, Birnen, Crownfield Müsliriegel Erdnuss, Mandarine. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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