Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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101,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 197,47g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gebirgsjäger Bauernschinken Mild Geräuchert, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Lambertz Blätterteiggebäck, Lambertz Blätterteiggebäck, Frischkäse, Gut & Günstig Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Gemüse, Schlagsahne, Combino Spaghetti (Gekocht), Vegetarische Lasagne, Sellerieschnitzel. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel Mini, Kinder Bueno White, Birnen. mehr...
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3353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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