Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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102,6 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 127,39g.
Frühstück: K-Classic Kassler Aufschnitt, Almette Natur, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Thomy Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing, Frittierter Calamari. Abendessen: Dinkelbrötchen, REWE Bio Black Tiger Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Dinkelchen Zartbitter, Chio Roasted Tortillas Honey BBQ, Balisto Yoberry White. mehr...
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3625 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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