Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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103,5 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Sondey Gebäckvariationen, Fruchtsalat, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Abendessen: Fruchtsalat, Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten, Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen. mehr...
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3679 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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