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3238 kcal
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Fett: 155,59g | Eiw: 162,87g | Kohlh: 236,99g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Mühlenhof Meisterschinken, Goldähren Bauernschnitten, Chia-Samen, Banane, Nektarinen, Kiwi, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: McDonald's McRib, Zeus Zaziki, Dönerfleisch. Abendessen: Kinder Bueno, Spiegelei, Riggano Pizza Fantasia. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Ardilla Edle Nusskern Mischung, Roter Tafelwein. mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 56 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Würde ich als Cocktail durchgehen lassen ;-) ... ist ohne Gemüse dieses Mal, oder?
07 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ja, hatte keins zuhause...
07 Okt 16 vom Mitglied: vorhh13
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Näschen, zusätzlich hab ich reichlich limettensaft drin, chiasamen und eine mini prise Cheyenne-Pfeffer :-)
07 Okt 16 vom Mitglied: vorhh13
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07 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Och, ich finde der sieht lecker aus :)
07 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
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07 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Geht das mit dem saufen wieder los? ;D ;D ;D
07 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Das ist gesuuuuund und ohne Gemüse und Salaaaaat also vielleicht lecker :-)
07 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Marco, an der Farbe arbeite ich noch... Macha kann das leuchtende Grün leider nicht in dem anderen schlammfarbenen Mix erhalten... vielleicht versuche ich beim nächsten mal etwas Granatapfel oder rote Beete, um die Farbe etwas leuchtender hinzukriegen. Lecker wars auf jeden fall :-)
07 Okt 16 vom Mitglied: vorhh13
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Glaub das es lecker war, vielleicht mal Königsblaue Lebensmittelfarbe versuchen...?!
07 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
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07 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Oh cool mit Spielzeug drin 😉
07 Okt 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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