Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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102,6 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 205,24g.
Frühstück: Äpfel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Sauce Carbonara, Gut & Günstig Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Köstritzer Schwarzbier, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Klein), Landjunker Gyros, Bofrost Backteig-Tintenfischringe. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini White, M&M's Crispy. mehr...
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3629 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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