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Heute war mal ein ganz schlimmer Tag. Mein Rücken spielt ja schon länger nicht so richtig mit und die Knie wollen auch nicht mehr so ganz. Heute ist es dann passiert, dass ich mit hingehockt habe und nicht mehr hoch kam. Ich musste mich am Schrank hochziehen -----
So geht es nicht mehr weiter.....
Nun also mal wirklich was geändert. Bewegung habe ich ja durch den Hund und das spazieren mit dem Pferd, aber ein wenig lässt sich das bestimmt noch steigern.
Zucker wird von nun an weggelassen und das Fett reduziert.
Nun heisst es Durchhalten.....Drückt mir die Daumen
Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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1768 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 280,58g.
Mittagessen: Brunch Teufel Tomate & Chili, Münster Käse, Vollkorntoast. Abendessen: Bofrost Sauerbraten, Kaufland Apfelmus, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Milch 1,5%, Freeway Apfelschorle (Flasche). mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Reitest du? Dann mach doch Berg hoch reiten und auf gerader anderer Strecke wieder ab? Eine ehemalige Arbeitskollegin hat dies immer getan. Berg mit geringer Steigung mit dem Pferd hoch geritten im Schritt, auf gerader anderer Strecke wieder herunter geritten. Sie sagte immer tut ihrem Rücken gut, weil man automatisch gerade sitzt beim hochreiten....alles langsam im Schrittempo, das Pferd soll ja keinen Schaden bekommen...
17 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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17 Sep 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Nein, ich reite nicht, aber ich würde gern..... Leider bin ich noch zu schwer für die Tiere. Ich arbeite sie am Boden. So lange ich über 100 kg habe möchte ich das dem Tier einfach nicht antun.
Aber danke für die Tipps, bzw das Daumen drücken
17 Sep 16 vom Mitglied: Black Luna
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Ne, warte mal noch10 - 15 Kilo mit dem reiten. Oder hast du einen Tinker? Die sind ja ziemlich robust und können schon gut Gewicht tragen.
Das mit dem wieder hoch kommen, kenne ich nur zu gut. 🙈 ist so peinlich....
17 Sep 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Oh, Überschneidung...
Super Einstellung Luna! 😊
17 Sep 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Wir werden beide Uhus, wart nur ab. Und dann lädst du mich zu einem Ausritt ein, abgemacht? Ich liebe Pferde und reiten 😍
17 Sep 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Ich hab mal Pferd probiert, fand ich aber nicht zwingend lecker....
17 Sep 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Katzenjammer, das ist ein Wort. Dann kann ich mich mit dem Ausritt direkt belohnen....Und bis dahin geh ich fleissig mit meinem Süßen spazieren...
Und Marcothebrain...Pferd probieren ist weder beim spazieren gehen noch beim Reiten wirklich gut, zumindest mein Pferd wird recht bockig wenn man rein beißt....
17 Sep 16 vom Mitglied: Black Luna
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hihi...Du musst es vorher kochen! :-)
17 Sep 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Marco: Pferdefreunde finden diese Art Humor garnicht so lustig...
17 Sep 16 vom Mitglied: werner34
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Ich sage dazu nur: Schimmel in der Lasagne muss kein Zeichen mangelnder Frische sein!
17 Sep 16 vom Mitglied: werner34
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Die meisten Pferdefreunde sind aber irgendwann immun dagegen, weil man schon alle Sprüche gehört hat 😉
17 Sep 16 vom Mitglied: angelsandy
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Denke auch das man da aneinander vorbei kommt, es soll allerdings auch militante Pferdefreunde geben. :-)
17 Sep 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich sage nur original Salami...🌞
17 Sep 16 vom Mitglied: Viviace
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Dabei bringt es doch Glück ein Hufeisen in seinem Gulasch zu finden!😝
Ne im Ernst Pferdefleisch geht garnicht - obwohl ich sie nicht so mag die großen Biester...
17 Sep 16 vom Mitglied: werner34
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Das ist in der Schweiz nicht sonderlich unüblich, und ich hab keine Gefühlsbeziehung zu Tieren außer Hunger, ich weiß wenn ich das so schreibe denken vielen "was ein böser Mensch" aber für mich sind die meisten zum Essen da, in vielen Kuturen werden auch die gegessen die ich nie essen würden, denke immer sollen sie doch, eigentlich sind die dafür da. Wer kleine Babykuh ißt oder süße Ferkelchen der kann auch Pferd.
17 Sep 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Es gibt speziell geschulte Pferde dafür, du reitest da auch nicht alleine, das ist ne Therspieform, die den Pferden nicht schadet. Dauert 15 Min.
Beim Voltigieren für Erwachsene kommen öfter auch deine Kilos zusammen und keines der Pferde nimmt Schäden. Geht nicht mit jedem Pferd, daher sagte ich Therapie, die durchaus nicht schädlich ist für das Pverd, da weder Trab noch Gallopp geritten wird.
17 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Josie, danke, aber es geht darum meine eigenen Pferde reiten zu können. Mein Mann erzählt mir was anderes, wenn ich irgentwo reiten gehe und meine Pferde im Stall vergammeln. Aber davon bin ich noch was entfernt. Der Haflinger kann gut Gewicht tragen, aber sooo viel muss auch nicht sein und mein Großer wurde zwar als Gewichtsträger gekauft, hat aber leider einen empfindlichen Rücken und da wird es noch lange dauern, bis ich mich da drauf setzen kann. Aber es ist mein Ziel....ich hab ja Zeit
17 Sep 16 vom Mitglied: Black Luna
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Oh cool, dann reite ich den Haflinger, bequem wie ein Sofa 😊!
Ich würde meine Pferde auch nicht so belasten, auch keine andere! Wobei ein Tinker locker 120 Kilo trägt. 😅
17 Sep 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Oh man...das letzte Mal bin ich ca. 1992...1994 in England auf einem Pferd gesessen und ich erinnere mich noch, dass ich da schon ein schlechtes Gewissen hatte und den belastbarsten Wallach hatte...weiß gar nicht, ob ich mich überhaupt noch auf einem Hottehüh halten könnte 😉🌞
17 Sep 16 vom Mitglied: Viviace
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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