Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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105,2 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1567 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: Weintrauben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Culinea Gemüse Lasagne. Abendessen: Vollkornbrot, Hähnchenbrust, Goldsteig Bambini Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Bäcker Görtz Mohnschnecke, Oreo Ice Cream Sticks. mehr...
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3384 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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