Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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105,1 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1881 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 211,68g.
Frühstück: Marshmallows, Milch 1,5%, Nestle Cookie Crisp, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Mittagessen: Lift Apfelschorle (Flashe), Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Wiener Schnitzel. Abendessen: Rosewein, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Zucker, Bresso Traditionelle, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Ziegenkäse (Weich), Crepe. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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3546 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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