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Full day of eating
Frühstück:
Maiswaffeln mit Apfelmark,
Magerquark + Joghurt mit Haferflocken und gepufften Amaranth,
verfeinert mit Waldheidelbeeren
Mittagssnack:
Eiskaffee mit Mandelmilch,
verfeinert mit Kardamom und Zimt
und Skyr Himbeere
Abendessen:
Kidney-Bohnen mit Hähnchenbrustfilet,
allerlei Gemüse und Kirschtomaten
Zwischendurch:
Nochmal Eiskaffee mit Mandelmilch,
verfeinert mit Kardamom und Zimt
Fazit: pappsatt, zufrieden, nom.
Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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858 kcal
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Fett: 13,80g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 102,68g.
Frühstück: Ener Bio Apfelmark, Crop's Waldheidelbeeren, Kölln Haferflocken, Bubi Speisequark Magerstufe, DM Bio Amaranth Gepufft, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Bleib Gesund Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Bonduelle Kidney Bohnen, Rote Zwiebeln, Ja! Geschälte Tomaten, Karotten, Frühlingszwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Taste Of Sweden Albaöl, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Huxol Stevia Streusüße, Kardamom, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kirschtomaten. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Stepper - 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Tolles Essen bei wenig Kalorien, super.
03 Sep 16 vom Mitglied: Kalinja
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