Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 68,13g.
Frühstück: Milk (Nonfat). Mittagessen: Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Abendessen: Fresh & Easy Beef Sliders, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Beer. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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