Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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109,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 161,13g.
Frühstück: Kokosmilch, Almette Natur, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Chia-Samen. Mittagessen: Dovgan Kwas, Baguette, Glasnudeln (Gekocht), Aldi Bratwurst Grob, Purland Schweinebauchscheiben, American Spare Ribs. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Buttercreme, Blätterteig. mehr...
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3611 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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