Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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110,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 103,92g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 310,73g.
Frühstück: Mürbteigkekse, Aerzener Apfelkuchen, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Almette Natur, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Mittagessen: Nudelglück Eiernudeln, Almette Natur, Gemüse, Aldi Garnelen. Abendessen: Sinalco Cola, Köstritzer Schwarzbier, Senf, Alpenhain Obazda Original, Lidl Gouda Extra Alt, Switzerland Le Gruyère, REWE Puten Wiener, REWE Bäcker Brötchen, Chia Brötchen. Snacks/Sonstiges: Snickers White, Linkosuo Roggen Chips Knoblauch, Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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3480 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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