Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3126 kcal
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Fett: 179,76g | Eiw: 197,66g | Kohlh: 144,06g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Schöller Big Sandwich, Gekochtes Ei, J. D. Gross Trüffel Praline, Saladinettes Salat Kunterbunt, Edeka Kasseler Lachsbraten. Abendessen: Dulano Delikatess Wiener Würstchen, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Campofrio Chorizo Hot, Speckwürfel, Schupfnudeln, Purland Schweinerückensteak. Snacks/Sonstiges: Lambertz Marzipan-Butter-Törtchen, Roter Tafelwein. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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