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Heute abend musste ich echt futtern. Grillen mit den Verwandten. Hab aber das Brot weggelassen. Aber das schlechte Gewissen drückt!!! :(
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2280 kcal
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Fett: 99,18g | Eiw: 143,87g | Kohlh: 204,94g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Leberkässemmel, LR Figu Activ Kartoffel-Suppe. Abendessen: Miracel Whip Grillsauce Milde Chili, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Käsekrainer, Maredo Putensteak Natur (200g), Metzger Rinderhüfte. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Soletti Salzstangerl. mehr...
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3941 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Man muss sich auch mal was gönnen. Also habe kein schlechtes Gewissen, genieße dass Essen und mache ab Morgen weiter. :-)
02 Jul 16 vom Mitglied: Agrigola Mentura
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Ja ich weiß, aber es ist frustierend!! Nach dieser Schwangerschaft gehts besonders schwer!!!
03 Jul 16 vom Mitglied: BirgitSchmiedlechner
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Wichtig ist dass Essen als gesunde Nahrungsaufnahme zu betrachten. Gedanklich wecken vom Frustessn und von Belohnungsessen. Deine Schwangerschaft Kilos sind nicht durch falsches Essen entstanden und sie werden wieder schwindem
03 Jul 16 vom Mitglied: Agrigola Mentura
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Gebe dir und deinen Körper zeit. Es wird schon
03 Jul 16 vom Mitglied: Agrigola Mentura
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Juhuuu endlich mal das erste ganze Kilo ist weg!!!
Agrigola Mentura!!! Das gute dabei ist!!! Das ich jetzt viiieeel mehr auf Gesundes Essen schauen!!! Schon alleine das ist Positiev!!!
04 Jul 16 vom Mitglied: BirgitSchmiedlechner
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Das stimmt, das mache ich auch. Mitlerweile geht es mir richtig gut. Und das beste ist , dass man von den meisten gesunde Lebensmittel mehr Essen kann
04 Jul 16 vom Mitglied: Agrigola Mentura
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BirgitSchmiedlechner's Gewichtsverlauf
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