Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 128,43g | Eiw: 161,94g | Kohlh: 170,35g.
Frühstück: Italian Bread, Egg, Bacon, Milk (Nonfat). Mittagessen: Subway 6" Italian White Bread, Sausage and Peppers (Mixture). Abendessen: Marketside Southwest Chicken Wrap, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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