Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 101,39g.
Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, Best Body Premium pro Protein French Vanilla, Knusperone Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gouda, Mozzarella, REWE Rinderhack, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spitzpaprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Salatmix Gourmet. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
fitness - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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