kaz2y5's Notizen, 01 Mai 16

Und was soll es bringen. Ob du 100.000 oder 100.005 Schritte zählst. Damit gehts auch nicht schneller. 

@Kaz2y5: Ich finde deine Idee gut!☺☺ 

@rcfan naja es geht nicht darum, ob ich jetzt 5 Schritte mehr mache oder weniger, sondern eher ein Auge darauf habe, dass ich mich generell mehr bewege. Heiß dass ich Abends checke, wie viel ich gelaufen bin und ggf. eben noch einen langen Spaziergang einplane. 

Ich finde es auch gut! Ich bewege mich momentan auch mehr und will versuchen zu steigern! Heute gescheitert ;) War gestern krank, daher schon um 2:00 Uhr letzte Nacht wach und somit heute was faul ;) Halte mich aber wacker, damit ich ab heute wieder normal schlafe und morgen wieder loslegen kann! Bringt sogar viel diese Spaziergänge, vor Allem, wenn man sie in schnellerem Schritt tut!  

hey das ist prima, hier zählen ganz viele und es macht einfach spass  

Rcfan, was heißt, das bringt nichts? 100.000 Schritte wird hier eher niemand täglich laufen, 10.000 sind wünschenswert. Und das im Auge zu behalten ist so verkehrt sicherlich nicht ;) 

@JosieHacki da wünsche ich mal eine gute Besserung! Und dass du dein Ziel erreichst.:D 

Find ich toll.....es hilft auf jeden Fall und man bewegt sich gleich mehr.... Man wird angespornt seine 10 000 Schritte am Tag zu schaffen. 

Find ich eine gute Idee! Was für einen Schrittzähler benutzt ihr denn so? 

Es geht vor allem darum, dass neben einer vernünftigen Ernährung auch Bewegung ein essentieller Bestandteil der eigenen Gesundheit darstellt - und da kann es unter Umständen sogar SEHR motivierend sein, wenn man abends feststellt, dass man sich den Tag über einfach zu wenig bewegt hat. Dann tritt man dem Schweinehund nämlich sehr viel wahrscheinlicher noch einmal in den Hintern, bekommt selbigen hoch und geht oder läuft nochmal eine Runde. Dabei ist es im übrigen auch völlig egal, wie schnell du bist. In Bewegung bist du nämlich immer noch schneller als jeder, der einfach nur auf der Couch rumlümmelt.  

So sehe ich da auch, kfle77! Und ich benutze eigentlich nur mein Smartphone mit einer App, die eigentlich sehr gut zu sein scheint.