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Leider noch über 70 Kg
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71,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 27,06g | Eiw: 28,02g | Kohlh: 70,96g.
Frühstück: Körnerbrot, Du darfst Leichte Butter, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Du darfst Leichte Butter, Metzger Thüringer Mett. Snacks/Sonstiges: Kekse, Weinbrand, Gutes Land Kondensmilch 10%, Zucker. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Annedance's Gewichtsverlauf
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