Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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125 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 59,85g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser, Seitenbacher Klare Suppe. Abendessen: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Rote Tomaten, Gemischte Blattsalate, Almased Almased mit Wasser. mehr...
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3557 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hagerbenamy's Gewichtsverlauf
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