Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 118,06g | Eiw: 117,25g | Kohlh: 233,35g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Egg, Bacon, English Muffin. Mittagessen: Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. Abendessen: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Perry's Ice Cream Premium Cookies & Cream Ice Cream, Beer. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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