Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 94,14g | Eiw: 142,43g | Kohlh: 201,73g.
Frühstück: Hamburger or Hotdog Rolls, Bacon, Milk (Nonfat), Egg White. Mittagessen: Eating Right Chicken & Sausage Gumbo, Green String Beans, Strawberries, Grapes, Uno Chicago Grill Walnut Goat Cheese Salad, Beets, White Rice. Abendessen: Hannaford Corn Bread, Broccoli, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Chicken Wing. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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