Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
|
100,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
845 kcal
|
Fett: 21,52g | Eiw: 136,71g | Kohlh: 16,04g.
Frühstück: Hühnchenwurst. Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Tee, Espresso. mehr...
|
|
2870 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kennt ihr das ungute Gefühl wenn man vor der Waage steht und man möchte da gar nicht drauf.Ich konnte es fast nicht glauben,war paar Tg in Urlaub und dort hatte wirklich viel und ungesund gegessen.War sogar 2 x Mac Donald und da hab ich kräftig zugegriffen und die ganzen Süssigkeiten wahnsinn.Denke mein Stoffwechsel funktioniert wieder besser.
10 Feb 16 vom Mitglied: Jmarkart
|
Die sogenannten " Cheatdays" durch Mac Donalds, ungesunde Ernährung und Süßigkeiten könnten diese 1, 4 KG ausgelöst haben. Aber Hut ab, weil die meisten zunehmen im Urlaub😆😂😂😂. Ich auch übrigens
10 Feb 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jmarkart's Gewichtsverlauf
|