Annedance's Notizen, 10 Feb 16

Da können wir uns die Hände geben✋. Ich auch seit Sonntag* grunz*. Kein Laufen erst einmal. Dir eine gute Besserung, Annedance🌞 

Danke Airline.. Bin diese SCh... Grippe auch langsam leid. Dir auch erst einmal gute Besserung 

Ja Annedance, aber kuriere Dich aus bevor Du Dir noch Grippe - oder Erkältungsviren ins Herz katapultiert ( Herzbeutelentzündung, Herzbeschwerden, ect.). Ich werde nächste Woche wieder langsam anfangen😊 

Ich habe eine gute Nachricht für euch beide. Ich war ja auch erkältet und fast 10 Tage ohne Sport. Und heute das erste mal wieder so richtig in die Vollen gegangen. Und was ist passiert? Ich hab real heute 30 min. TRX und 30 min. Freestyle gemacht, aber mein Fitness-Armband zeigte mir hinterher an, dass ich statt der sonst dafür üblichen Kalorienmenge so viel verbraucht hatte, als hätte ich 2x 40 min. trainiert. Die Moral von der Geschicht' wenn ihr erst mal wieder fit seid, dann gehen die Pfunde erst einmal turbomäßig runter 😊 

@triggerfish, das ist ja komisch😄. Wahrscheinlich weil der Körper mit der Erkältung / Grippe zu tun hatte und sollte Fieber noch im Spiel gewesen sein, braucht der Stoffwechsel extra Energie, um die ganzen lästigen Viren wieder loszuwerden. 😆 Ich persönlich halte mich mit dem Essen zurück und ohne Sport habe ich komischerweise die 67, 5 KG erreicht. Aber Triggerfish, laufe ich erst einmal wieder, werden die 1300 kcal schnell 2.800 oder auch mal wieder 4.000 kcal 😂😂😂😆 

mich wundert es nicht, ich fand es i.d. Tat heute voll anstrengend. Ich wünsch euch gute Besserung 😷 

Hallo triggerfish, danke für deine netten Kommentare und guten Infos. Hoffe ich kann ab nächste Woche wieder etwas Sport machen oder zumindest wieder etwas mit meinem Hund laufen. Denn das wäre wenigstens mal wieder ein kleiner Anfang. L. G. Eure Anne