Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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103 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 112,10g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Espresso, Haferflocken. Mittagessen: Gebackene Champignons. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen, Loacker Milk & Cereals, Loacker Milk & Cereals, Belegtes Brötchen. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Espresso, Espresso. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Muss disziplinierter werden....Hilfe 😃👏👍😉
28 Jan 16 vom Mitglied: Jmarkart
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Jmarkart's Gewichtsverlauf
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