Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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128 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 14,95g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe, TiP Apfelschorle, Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Chicoree, Kaufland Harzer Roller, Gemischte Blattsalate, Pumpernickelbrot. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hagerbenamy's Gewichtsverlauf
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