Startdatum: 01 Mai 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 115 kg
09 Mai 24	75 kg	Recht gut
06 Mai 24	76,4 kg	Recht gut
26 Apr 24	76,7 kg	Recht gut
05 Apr 24	79 kg	Recht gut
29 Nov 23	91,1 kg	Recht gut
27 Nov 23	92,1 kg	Recht gut
23 Nov 23	89,9 kg	Recht gut
21 Nov 23	90 kg	Recht gut
20 Nov 23	89,8 kg	Recht gut
19 Nov 23	89,5 kg	Recht gut
18 Nov 23	89,4 kg	Recht gut
17 Nov 23	90,2 kg	Recht gut
16 Nov 23	90,4 kg	Recht gut
15 Nov 23	90,5 kg	Recht gut
14 Nov 23	91,2 kg	Recht gut
09 Nov 23	90,9 kg	Recht gut
08 Nov 23	90,6 kg	Recht gut
06 Nov 23	91 kg	Recht gut
05 Nov 23	90,8 kg	Recht gut
04 Nov 23	90,7 kg	Recht gut
03 Nov 23	90,9 kg	Recht gut
01 Nov 23	91,4 kg	Recht gut
31 Okt 23	91,6 kg	Recht gut
30 Okt 23	92,1 kg	Recht gut
29 Okt 23	91,9 kg	Recht gut
28 Okt 23	92,5 kg	Recht gut
27 Okt 23	92,1 kg	Recht gut
26 Okt 23	92,4 kg	Recht gut
24 Okt 23	92,8 kg	Recht gut
22 Okt 23	92,2 kg	Recht gut
21 Okt 23	92,6 kg	Recht gut
19 Okt 23	92,9 kg	Recht gut
18 Okt 23	93,2 kg	Recht gut
17 Okt 23	93,5 kg	Recht gut
16 Okt 23	93,9 kg	Recht gut
15 Okt 23	94,2 kg	Recht gut
14 Okt 23	93,7 kg	Recht gut
13 Okt 23	94,2 kg	Recht gut
12 Okt 23	93,9 kg	Recht gut
11 Okt 23	94,9 kg	Recht gut
10 Okt 23	95,3 kg	Recht gut
09 Okt 23	95,6 kg	Recht gut
08 Okt 23	95,2 kg	Recht gut
07 Okt 23	95,5 kg	Recht gut
06 Okt 23	95,9 kg	Recht gut
03 Okt 23	96,6 kg	Recht gut
02 Okt 23	97,2 kg	Recht gut
01 Okt 23	97,8 kg	Recht gut
19 Sep 23	96,1 kg	Recht gut
17 Sep 23	96,6 kg	Recht gut
16 Sep 23	97,1 kg	Recht gut
05 Sep 23	97,6 kg	Recht gut
04 Sep 23	98,1 kg	Recht gut
03 Sep 23	98,5 kg	Recht gut
02 Sep 23	98,3 kg	Recht gut
01 Sep 23	98,9 kg	Recht gut
29 Aug 23	98,8 kg	Recht gut
28 Aug 23	99,1 kg	Recht gut
27 Aug 23	99,3 kg	Recht gut
26 Aug 23	99,4 kg	Recht gut
25 Aug 23	99,9 kg	Recht gut
23 Aug 23	99,6 kg	Recht gut
21 Aug 23	100,2 kg	Recht gut
20 Aug 23	100,4 kg	Recht gut
19 Aug 23	100,8 kg	Recht gut
17 Aug 23	101,2 kg	Recht gut
15 Aug 23	101,2 kg	Recht gut
13 Aug 23	101,1 kg	Recht gut
12 Aug 23	101 kg	Recht gut
11 Aug 23	101,6 kg	Recht gut
10 Aug 23	101,2 kg	Recht gut
09 Aug 23	101,6 kg	Recht gut
08 Aug 23	101,9 kg	Recht gut
07 Aug 23	102,6 kg	Recht gut
06 Aug 23	104 kg	Recht gut
05 Aug 23	103,2 kg	Recht gut
04 Aug 23	103,8 kg	Recht gut
03 Aug 23	104,1 kg	Recht gut
01 Aug 23	103,6 kg	Recht gut
31 Jul 23	104,2 kg	Recht gut
30 Jul 23	104,1 kg	Recht gut
29 Jul 23	104,3 kg	Recht gut
28 Jul 23	104,7 kg	Recht gut
27 Jul 23	105 kg	Recht gut
26 Jul 23	105,1 kg	Recht gut
24 Jul 23	105,5 kg	Recht gut
22 Jul 23	106 kg	Recht gut
20 Jul 23	106,2 kg	Recht gut
19 Jul 23	106,8 kg	Recht gut
17 Jul 23	107,9 kg	Recht gut
16 Jul 23	108,5 kg	Recht gut
13 Jul 23	108,9 kg	Recht gut
10 Jul 23	108,1 kg	Recht gut
09 Jul 23	108,2 kg	Recht gut
08 Jul 23	108,9 kg	Recht gut
01 Jul 23	113 kg	Recht gut
01 Jun 23	115 kg	Recht gut
29 Aug 22	110,3 kg	Recht gut
26 Aug 22	109,6 kg	Recht gut
25 Aug 22	108,7 kg	Recht gut
24 Aug 22	109,1 kg	Recht gut
23 Aug 22	109,3 kg	Recht gut
14 Aug 22	109,7 kg	Recht gut
31 Jul 22	110 kg	Recht gut
29 Jul 22	109,5 kg	Recht gut
28 Jul 22	110,3 kg	Recht gut
27 Jul 22	109,8 kg	Recht gut
26 Jul 22	110,3 kg	Recht gut
25 Jul 22	110,4 kg	Recht gut
21 Jul 22	109,7 kg	Recht gut
20 Jul 22	110,2 kg	Recht gut
19 Jul 22	110,4 kg	Recht gut
11 Jul 22	110,2 kg	Recht gut
10 Jul 22	110,8 kg	Recht gut
09 Jul 22	111,3 kg	Recht gut
08 Jul 22	111,6 kg	Recht gut
06 Jul 22	112 kg	Recht gut
05 Jul 22	112,4 kg	Recht gut
27 Jun 22	111,5 kg	Recht gut
26 Jun 22	112,1 kg	Recht gut
21 Jun 22	110,4 kg	Recht gut
20 Jun 22	108,2 kg	Recht gut
19 Jun 22	110 kg	Recht gut
18 Jun 22	111 kg	Recht gut
15 Jun 22	111,4 kg	Recht gut
13 Jun 22	112,5 kg	Recht gut
24 Nov 21	115 kg	Recht gut
20 Jul 21	105 kg	Recht gut
07 Jul 21	103 kg	Recht gut
04 Jul 21	102,5 kg	Recht gut
26 Jun 21	103,5 kg	Recht gut
25 Jun 21	103 kg	Recht gut
19 Jun 21	103,2 kg	Recht gut
17 Jun 21	104,9 kg	Recht gut
15 Jun 21	106,4 kg	Recht gut
14 Jun 21	106 kg	Recht gut
10 Jun 21	104,7 kg	Recht gut
09 Jun 21	104,8 kg	Recht gut
04 Jun 21	105,8 kg	Recht gut
30 Mai 21	105,8 kg	Recht gut
27 Mai 21	106 kg	Recht gut
26 Mai 21	105,3 kg	Recht gut
22 Mai 21	107,6 kg	Recht gut
16 Mai 21	108,3 kg	Recht gut
15 Mai 21	107,7 kg	Recht gut
13 Mai 21	107,8 kg	Recht gut
10 Mai 21	108,3 kg	Recht gut
02 Mai 21	107 kg	Recht gut
01 Mai 21	107,8 kg	Recht gut
27 Apr 21	108 kg	Recht gut
25 Dez 20	92,2 kg	Recht gut
24 Dez 20	92,4 kg	Recht gut
23 Dez 20	94,3 kg	Recht gut
12 Dez 20	86,4 kg	Recht gut
21 Nov 20	86,4 kg	Recht gut
13 Nov 20	89 kg	Recht gut
02 Nov 20	86,9 kg	Recht gut
26 Okt 20	85 kg	Recht gut
23 Okt 20	85,1 kg	Recht gut
18 Okt 20	85,5 kg	Recht gut
17 Okt 20	85,5 kg	Recht gut
16 Okt 20	86 kg	Recht gut
15 Okt 20	86,1 kg	Recht gut
13 Okt 20	86,1 kg	Recht gut
12 Okt 20	86,4 kg	Recht gut
11 Okt 20	86,8 kg	Recht gut
10 Okt 20	86,3 kg	Recht gut
08 Okt 20	86,1 kg	Recht gut
06 Okt 20	86,4 kg	Recht gut
05 Okt 20	86,1 kg	Recht gut
04 Okt 20	86,8 kg	Recht gut
03 Okt 20	86,6 kg	Recht gut
02 Okt 20	86,4 kg	Recht gut
01 Okt 20	86,2 kg	Recht gut
30 Sep 20	86,7 kg	Recht gut
29 Sep 20	86,2 kg	Recht gut
26 Sep 20	86,8 kg	Recht gut
25 Sep 20	87,2 kg	Recht gut
23 Sep 20	87,5 kg	Recht gut
17 Sep 20	87,5 kg	Recht gut
13 Sep 20	88,4 kg	Recht gut
12 Sep 20	88,5 kg	Recht gut
11 Sep 20	88,7 kg	Recht gut
07 Sep 20	88,8 kg	Recht gut
06 Sep 20	89,2 kg	Recht gut
05 Sep 20	89,4 kg	Recht gut
04 Sep 20	89,5 kg	Recht gut
03 Sep 20	89,8 kg	Recht gut
02 Sep 20	90,1 kg	Recht gut
01 Sep 20	90 kg	Recht gut
30 Aug 20	90,3 kg	Recht gut
29 Aug 20	90 kg	Recht gut
28 Aug 20	90,2 kg	Recht gut
27 Aug 20	90,4 kg	Recht gut
26 Aug 20	90,5 kg	Recht gut
25 Aug 20	90,5 kg	Recht gut
24 Aug 20	90,6 kg	Recht gut
22 Aug 20	90,5 kg	Recht gut
21 Aug 20	91,2 kg	Recht gut
19 Aug 20	91,7 kg	Recht gut
17 Aug 20	91,5 kg	Recht gut
16 Aug 20	91,5 kg	Recht gut
12 Aug 20	91,9 kg	Recht gut
11 Aug 20	92,2 kg	Recht gut
10 Aug 20	91,7 kg	Recht gut
09 Aug 20	91,5 kg	Recht gut
07 Aug 20	92,5 kg	Recht gut
06 Aug 20	92,4 kg	Recht gut
04 Aug 20	91,7 kg	Recht gut
03 Aug 20	92,2 kg	Recht gut
01 Aug 20	93,2 kg	Recht gut
31 Jul 20	93,3 kg	Recht gut
30 Jul 20	93,6 kg	Recht gut
28 Jul 20	93,9 kg	Recht gut
27 Jul 20	94 kg	Recht gut
26 Jul 20	94,3 kg	Recht gut
24 Jul 20	93,5 kg	Recht gut
23 Jul 20	93,8 kg	Recht gut
22 Jul 20	94,1 kg	Recht gut
20 Jul 20	94 kg	Recht gut
19 Jul 20	94,2 kg	Recht gut
18 Jul 20	94,3 kg	Recht gut
16 Jul 20	94,4 kg	Recht gut
15 Jul 20	94,6 kg	Recht gut
13 Jul 20	94,7 kg	Recht gut
10 Jul 20	95,4 kg	Recht gut
07 Jul 20	95,5 kg	Recht gut
06 Jul 20	96,1 kg	Recht gut
05 Jul 20	96,3 kg	Recht gut
04 Jul 20	96,7 kg	Recht gut
03 Jul 20	96,4 kg	Recht gut
02 Jul 20	96,5 kg	Recht gut
29 Jun 20	97,1 kg	Recht gut
26 Jun 20	98,1 kg	Recht gut
25 Jun 20	97,5 kg	Recht gut
23 Jun 20	98,2 kg	Recht gut
22 Jun 20	97,7 kg	Recht gut
20 Jun 20	98,2 kg	Recht gut
19 Jun 20	98 kg	Recht gut
17 Jun 20	98,3 kg	Recht gut
16 Jun 20	98,5 kg	Recht gut
15 Jun 20	98,8 kg	Recht gut
13 Jun 20	99 kg	Recht gut
11 Jun 20	98,6 kg	Recht gut
10 Jun 20	99,1 kg	Recht gut
08 Jun 20	99,3 kg	Recht gut
07 Jun 20	99,7 kg	Recht gut
06 Jun 20	99,9 kg	Recht gut
03 Jun 20	100,3 kg	Recht gut
01 Jun 20	100,6 kg	Recht gut
31 Mai 20	100,8 kg	Recht gut
30 Mai 20	101,3 kg	Recht gut
29 Mai 20	101,4 kg	Recht gut
28 Mai 20	101,8 kg	Recht gut
26 Mai 20	102,6 kg	Recht gut
25 Mai 20	103,2 kg	Recht gut
23 Mai 20	103,8 kg	Recht gut
01 Mai 20	106 kg	Recht gut
01 Mai 19	115 kg	Recht gut

Startdatum: 24 Jan 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 95 kg Startgewicht: 87,3 kg
25 Feb 19	83,4 kg	Recht gut
23 Feb 19	82,6 kg	Recht gut
22 Feb 19	82,3 kg	Recht gut
21 Feb 19	82,5 kg	Recht gut
20 Feb 19	83,3 kg	Recht gut
19 Feb 19	84,6 kg	Recht gut
16 Feb 19	82,5 kg	Recht gut
15 Feb 19	81,9 kg	Recht gut
14 Feb 19	81,8 kg	Recht gut
13 Feb 19	82 kg	Recht gut
12 Feb 19	82,4 kg	Recht gut
11 Feb 19	82,1 kg	Recht gut
10 Feb 19	82,1 kg	Recht gut
09 Feb 19	83 kg	Recht gut
08 Feb 19	82,8 kg	Recht gut
07 Feb 19	83 kg	Recht gut
06 Feb 19	83 kg	Recht gut
05 Feb 19	83,3 kg	Recht gut
04 Feb 19	83,6 kg	Recht gut
03 Feb 19	84 kg	Recht gut
02 Feb 19	84,3 kg	Recht gut
01 Feb 19	84,6 kg	Recht gut
31 Jan 19	85 kg	Recht gut
30 Jan 19	85,5 kg	Recht gut
29 Jan 19	85,9 kg	Recht gut
28 Jan 19	85,7 kg	Recht gut
27 Jan 19	85,7 kg	Recht gut
26 Jan 19	86,6 kg	Recht gut
25 Jan 19	87,4 kg	Recht gut
24 Jan 19	87,3 kg	Nicht zutreffend