Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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127 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 14,64g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 112,36g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: TiP Apfelschorle, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Abendessen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Snacks/Sonstiges: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hagerbenamy's Gewichtsverlauf
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