Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 133,22g | Kohlh: 189,66g.
Frühstück: Cognac, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Каскад Печенье Сахарное, Milford Сахарозаменитель, Coffee (Brewed From Grounds), Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Варенька Джем Персиковый. Mittagessen: Черный Кабан Лопатка, Перекресток Соус Острый Чили, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Abendessen: Петелинка Куриное Бедро, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Milford Сахарозаменитель. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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