Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 87,46g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Argeta Hühnerpastete, Kaffee, Mischbrot. Mittagessen: Penny Markt Fischfrikadelle, Milbona Sahne Joghurt Mild. Abendessen: Dreistern Truthahnfleisch, Reissalat. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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