Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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76 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 115,73g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 194,46g.
Frühstück: Möhren, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, DM Bio Gemüseaufstrich Tomate Basilikum, Harry Vollkorn Urtyp (62g), DM Leinsamen Geschrotet , Seeberger Walnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Blaubeeren, Banane. Mittagessen: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Doradenfilets, Mazola Keimöl, Frosta Gemüsepfanne Provence, Kartoffeln. Abendessen: Macadamia-Nüsse, Brombeeren, Heidelbeeren, Greco Griechischer Sahnejoghurt. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Mandarine. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Mai 24 vom Mitglied: Tush.R
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06 Mai 24 vom Mitglied: RichardRound
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06 Mai 24 vom Mitglied: Unbekanntxy
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Wie schön du deinem Ziel stetig näher kommst. Glück 🍀🎉💪
06 Mai 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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06 Mai 24 vom Mitglied: RichardRound
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Dankeschön Brigitte 😊 Ja, super schön den Fortschritt auf der Waage, im Spiegel und bei den Klamotten zu sehen. Das motiviert für die nächsten Kilos!
06 Mai 24 vom Mitglied: RichardRound
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06 Mai 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
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Dankeschön Mariam 😊 Das wünsche ich Dir auch!
06 Mai 24 vom Mitglied: RichardRound
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06 Mai 24 vom Mitglied: Hundesan
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06 Mai 24 vom Mitglied: RichardRound
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RichardRound's Gewichtsverlauf
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